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Acidez estomacal

6 remedios naturales para la acidez estomacal

Si su corazón arde con cualquier cosa que no sea amor, es hora de buscar algunos remedios naturales para calmar esa acidez.

Hombre con acidez estomacal, use estos remedios naturales para ayudar a aliviar la acidez estomacal
acidez estomacal

¿Qué es la acidez de estómago? Una vez que te hayas tragado ese burrito, se supone que tu cuerpo se hará cargo de todos los detalles, dejándote con nada más que el recuerdo de esa bondad cursi y cursi. Pero la acidez de estómago no te deja olvidar.

El esófago es el tubo que conecta la boca con el estómago y es responsable de empujar la comida hacia abajo en ondas rítmicas. 

Una vez que la comida llega al estómago, los ácidos y las enzimas comienzan a descomponerla para la digestión. 

 Sin embargo, en el caso de la acidez estomacal, algunos de los ácidos del estómago viajar hacia atrás hasta el esófago, y es este el reflujo ácido que le está dejando con una sensación de ardor.

La acidez estomacal puede ser causada por muchas cosas , desde alimentos picantes hasta cafeína y genética, por lo que a menudo es difícil saber qué desencadena el reflujo ácido. 

Afortunadamente, hay muchas formas de aliviar la acidez de estómago sin recurrir a medicamentos de venta libre o recetados, y es posible que encuentre alivio con cosas que ya tiene en la casa. 

Aquí hay algunas formas de aliviar esa sensación de ardor de forma natural y rápida:

1. Bicarbonato de sodio –

Observe que dijimos bicarbonato de sodio y no polvo de hornear (no es un pastel: no confunda los dos). 

El bicarbonato de sodio es económico y totalmente natural. Disuelva una cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de agua. 

El bicarbonato de sodio ayudará a neutralizar el ácido. Nota: El bicarbonato de sodio contiene sodio, consulte a su médico si sigue una dieta baja en sodio.

2. Jugo de aloe –

El jugo de aloe se vende en la mayoría de las tiendas de comestibles. Al igual que el aloe vera se usa para calmar las quemaduras solares de la piel, el jugo de aloe puede ayudar a calmar la irritación causada por el reflujo ácido. Si sufre de acidez de estómago, es una buena idea adquirir el hábito de beber ½ taza de jugo de aloe antes de las comidas para aliviar el estómago y el esófago.

3. Chicle sin azúcar –

La saliva ayuda a diluir el ácido, por lo que aumentar la cantidad de saliva que produce después de una comida es una excelente manera de ayudar a prevenir la producción de ácido. Intente masticar un chicle durante 30 minutos para reducir la acidez estomacal.

4. Vinagre de sidra de manzana –

Sorpresa, el remedio favorito de todos puede ayudar a aliviar la acidez estomacal. Mezcle 3 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua, luego bébalo (no sabrá bien, así que tenga cuidado) antes de cada comida o antes de acostarse.

5. Come un plátano –

Este es muy fácil. ¿Sabías que los plátanos contienen antiácidos naturales? Comience a comer un plátano todos los días para ayudar a contrarrestar el reflujo ácido. Si no tienes un plátano, una manzana servirá.

6. Deja de fumar –

Si es fumador y necesita otra razón para dejar de fumar, aquí tiene una. Si ha notado que su reflujo ácido ha empeorado y es fumador, fumar agravará su esófago y hará que todo le duela. Ahora es un buen momento para dejar de fumar.

7. Cambios en el estilo de vida –

Si tiene sobrepeso, hacer pequeños cambios en su dieta y aumentar la actividad física podría aliviar su acidez. Intente omitir los alimentos de su dieta pueden provocar el problema.